Le Qi Gong
est une gymnastique chinoise de plus de 5000 ans.Cette discipline a pour objectif de garder la santé et préserver l'équilibre.
Les exercices sont très variés : auto-massages, relaxation, fortification en fonction des saisons, Qi Gong des animaux, … et s'adresse à tous : adultes mais aussi enfants et personnes agées.
Le Qi Gong pour les enfants favorise la croissance sur les différents plans (physique, mental, émotionnel), développe les qualités d'observation et de concentration, facilite le développement psychomoteur. Pour les adultes, le Qi Gong permet d'évacuer le stress et de renouer avec soi-même.
La circulation du "Qi" - ou "Tchi" = l'Energie - apporte un bien-être physique et mental.
C'est aussi une façon de garder un corps souple, d'éviter les barrages et douleurs.
Les exercices sont étroitement liés à la Médecine Traditionnelle Chinoise puisque les différents mouvements agissent sur les méridiens.
Nous vous proposons de pratiquer le Qi Gong lors de cours collectif chaque semaine pendant l'année scolaire, lors de mini-stages durant les vacances.
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